OFF SEASON : Entraînement et Prépa Rugby Hors-Saison
OFF SEASON : Entraînement et Prépa Rugby Hors-Saison
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Pour de nombreux joueurs, la saison Off apporte un repos bienvenu face aux exigences du rugby en compétition.
C’est le moment de se remettre d’une saison difficile et, espérons-le, réussie, de permettre à toutes les blessures accumulées de guérir et, de manière générale, de profiter d’un peu de temps dans ce qui est sans doute l’un des sports les plus exigeants au monde.
L’entraînement de pré-saison est dans quelques mois, alors où est le mal à prendre un congé sabbatique bien mérité ?
Cependant, les semaines ont la fâcheuse habitude de se transformer très vite en mois et, avant que vous vous en rendiez compte, la saison de rugby approche à grands pas, et cela implique un entraînement de pré-saison !...
Notre programme d'entraînement de rugby est là pour ça.
![OFF SEASON : Entraînement et Prépa Rugby Hors-Saison](http://entrainement-rugby.fr/cdn/shop/files/le-ruck.png?v=1695928869&width=1445)
![OFF SEASON : Entraînement et Prépa Rugby Hors-Saison](http://entrainement-rugby.fr/cdn/shop/files/le-ruck_d65cb324-98c5-4e73-8968-73a0d31c922b.png?v=1698937699&width=1445)
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NOTRE MÉTHODE
Ne plus subir dans les phases de jeu physique. Le rugby est un sport ultra exigeant physiquement, et mentalement. Chaque phase de jeu apporte son lot de difficultés et de douleurs.
Notre objectif à travers nos programmes est de vous apporter une solution conrète et efficace, pour faire face au mieux à ces situations sur le terrain.
Pourquoi nous faire confiance ?
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CONÇU PAR DES PROFESSIONNELS
Notre équipe cumule + 60 ans d’expérience dans l’entraînement de rugby à haut niveau. Nous avons conçu des plans de nutrition, des entraînements pour les athlètes pro et des programmes de rééducation pour des joueurs plus âgés.
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CONTENU 100% ORIGINAL
Contrairement à de nombreux « programmes de formation » que vous trouverez en ligne, nos programmes ne consistent pas simplement à copier et coller des tâches provenant d'autres sites Web. Les programmes présentés ici sont un contenu 100 % original, rédigé par notre équipe.
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APPROCHE PÉRIODIQUE
Les programmes de rugby les plus réussis adoptent une approche périodique de l'entraînement. Cela signifie différentes charges d’entraînement, exercices et objectifs à différents moments de l’année. Oui, vous aurez probablement besoin de rester sur le banc à un moment donné.